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	<title>Dicas de Receitas &#187; Saúde e Dia-a-dia</title>
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	<description>Culinária saborosa para todas as horas</description>
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		<title>Receitas de primavera: Deliciosa salada de macarrão</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 00:21:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A salada é muito importante para saúde, pois é rica em vitaminas e minerais que são necessários para o bom funcionamento do nosso organismo, e organismo saudável significa que estamos menos expostos a doenças e futuras complicações. &#160; O consumo de vegetais também auxilia na perca de peso, pois nos saciam muito rápido e contém [...]]]></description>
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		<title>3 receitas saborosas e com pouco colesterol</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Oct 2011 00:39:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O colesterol é uma substância de que o nosso organismo necessita,  além disso, ingerimos através de diversos alimentos. É uma gordura que se encontra no sangue e que em excesso faz com que as células funcionem mal, deixando que a gordura se deposite nas artérias, provocando a sua obstrução. &#160; A prática de exercícios físicos [...]]]></description>
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		<title>Culinária Japonesa: Sashimi</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Sep 2011 00:28:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O sashimi é um prato da culinária japonesa feito com peixos e outros frutos do mar acompanhados de molho de soja e wasabi. O segredo deste prato está no corte do peixe e no tempero, tornando-o saborosíssimo, saudável e apreciasíssimo em todo o mundo.]]></description>
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		<title>Especial dia das crianças: Dicas de uma boa alimentação para crianças</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 23:19:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Toda criança precisa de um cuidado especial com a alimentação para garantir crescimento e desenvolvimento adequados. Por isso o site dicas de receitas resolver te auxiliar para que as crianças cresçam fortes e saudáveis. &#160; • As crianças precisam receber pelo menos cinco refeições por dia: 1. Café da manhã 2. Lanche da manhã 3. [...]]]></description>
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		<title>Dicas para emagrecer com saúde</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Sep 2011 17:43:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Quem nunca sonhou em emagrecer? Quem nunca pensou em te um corpo “perfeito”? E tudo vai muito, além disso, quando o seu peso influencia na sua saúde, fazendo com que você fique doente, é um sinal de que você precisa emagrecer. O mais importante é que você esteja bem com sua saúde e consigo mesmo. [...]]]></description>
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		<title>Diabetes e Atividade Física</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Aug 2011 22:35:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A diabetes pode ser definida como um conjunto de doenças metabólicas, sendo caracterizada por uma hiperglicemia crônica (excesso de açúcar no sangue), resultante de uma défice na secreção da insulina, na ação da insulina ou por ambas as causas provocando distúrbios na utilização dos nutrientes. &#160; Diversos estudos comprovam que andar a pé pelo menos [...]]]></description>
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		<title>Como reduzir os valores de colesterol total e do “mau” colesterol?</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Aug 2011 22:10:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O colesterol é uma gordura que existe naturalmente em todas as células do corpo. Precisamos de colesterol para viver, uma vez que este é utilizado para várias funções corporais, nomeadamente na produção das membranas celulares e de alguns hormônios. No entanto, colesterol em excesso representa um fator de risco para doenças do coração e para [...]]]></description>
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		<title>Para facilitar o seu dia a dia</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Jul 2011 15:04:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[-Para descascar alho Basta colocar os dentes de alho de molho em um pouco de água e depois de alguns minutos esfregá-los que a casca sai facilmente. &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; -Para tirar cheiro de cebola das mãos: Coloque as mãos embaixo de água corrente por alguns segundos sem esfregar nem usar sabão. [...]]]></description>
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		<title>Dicas na Alimentação &#8211; Concursos e Vestibulares</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Jun 2011 23:53:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[As pesquisas mostram que a  alimentação está diretamente relacionada ao desempenho nas provas de diversos concurseiros e vestibulandos. Uma alimentação saudável e equilibrada melhora a capacidade cardiorrespiratória, a oxigenação cerebral e a circulação sanguínea na mente, influenciando diretamente na melhora da disposição e da memória. Por outro lado, uma alimentação desbalanceada causa sonolência, irritação, cansaço, [...]]]></description>
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		<title>Dicas &amp; Receitas para Lactantes</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Feb 2009 02:03:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Denise</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Com alimentação equilibrada e fracionada e hidratação correta, a mãe garante a boa nutrição do filho. A lactante precisa de 300 a 500 calorias extras diariamente. A necessidade é maior durante os 3 primeiros meses. O ideal é que a lactante faça ao menos seis pequenas refeições ao dia. Não se deve ficar mais de [...]]]></description>
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