Saiba se você está com o peso ideal, calculando seu índice de Massa Corporal


cálculo do imcPara saber se você está com o seu peso ideal ou está fora de forma, ou até mesmo descobrir se você corre risco com a obesidade, a melhor forma para essa avaliação do seu peso corporal é o IMC (índice de massa corporal).

Esse cálculo é muito fácil, basta dividir o seu peso (Kg) pela sua altura (m) elevada ao quadrado (quadrado de sua altura). O resultado desse cálculo te dá o diagnóstico mostrando se você está abaixo ou acima do peso, ou obeso.

Saiba se você está com o peso recomendado pelos médicos, calculando o IMC. Faça o cálculo explicado e analise os resultados logo abaixo:

Resultados:

  • Abaixo de 19Abaixo do peso
  • Entre 19 e 25Peso normal
  • Entre 25 e 30Sobrepeso
  • Entre 30 e 35Obesidade Grau I
  • Entre 35 e 40Obesidade Grau II
  • Acima de 40 Obesidade Grau III

Cuidado com a obesidade, que traz muitos riscos associados, pois é uma doença em que o excesso de gordura corporal acumulada pode acarretar múltiplas consequências graves para a saúde.

Fique alerta com sua saúde e com sua vida, pois talvez seja a hora de mudar seus hábitos alimentares e fazer exercícios para manter uma vida equilibrada e saudável.

Termos relacionados:

Dicas e receitas relacionadas:

Receba de Graça ! Cadastre seu E-mail e receba receitas culinárias e novidades.


6 Comentários

  1. juliana

    Oi, estou abaixo do peso peso 50 kilos e altura 1,68 o que devo fazer para recuperar este peso.

    Juliana

  2. indy

    MUITO LEGAL.

  3. Estou com 50kg e tenho 1,73
    Minha massa corporal esta 16
    oq faço para ganhar o peso que me falta????
    ate já tomei remedio mas não tive resultado.

  4. janaina

    tenho 1.62m e 49k acho que estou magra mas dissem que esta pesfeito como faço para saber se esta bom e como fazo para guanhar esse peso qui quero????

  5. daniele

    tenho 1,53 de altura e peso 47 quilos gostaria de saber se estou no meu peso ideal