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Especial bolos: Bolo de chocolate ou de frutas?

Especial bolos: Bolo de chocolate ou de frutas?

O cacau, matéria prima do chocolate, é rico em antioxidantes, flavonóides, que ajudam na proteção contra doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes e diminuição do LDL-colesterol. Por sua vez as frutas cristalizadas são ricas em nutrientes, portanto são benéficas à saúde. As... (Continue lendo)

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Arroz integral com salame

Arroz integral com salame

Alguns dos benefícios do consumo frequente do arroz são manter os níveis de açúcar no sangue mais estáveis, diminuir as chances de doenças cardíacas, câncer e diabetes. O consumo do arroz ainda pode diminuir as chances de engordar muito em... (Continue lendo)

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Cestinhas de merengue com frutas

Cestinhas de merengue com frutas

Doces são uma delicia, de qualquer jeito, todos nós sentimos muito bem quando estamos saboreando um delicioso chocolate , ou qualquer doce. Isso se deve ao fato de os doces serem ricos em açúcar, que fornece energia para o nosso corpo.... (Continue lendo)

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Pudim de laranja

Pudim de laranja

A laranja é uma fruta extremamente deliciosa e o seu principal benefício são suas propriedades antioxidantes.  Além da famosa vitamina C, a laranja também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. E por esses e outros benefícios que iremos ensinar... (Continue lendo)

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