Receita de Smoothie (Milk-Shake) de Manga

Os smoothies são uma versão mais light do milk-shake.

Além de ser uma bebida mais encorpada e cremosa os Smoothie são ricos em vitaminas e sais minerais e possuem baixíssimo teor de gordura, pois são feitos com sucos de frutas naturais combinados com frozen iogurte.

Não passe o seu verão sem se refrescar com um delicioso smoothie de Manga. Ingredientes

• 1 manga cortada em cubos grandes
• 1 banana
• Meio copo de iogurte natural
• 1 copo de suco de laranja
• 6 cubos de gelo

Modo de preparo

Misture o suco de laranja, o iogurte e a banana até que fique bem misturado. Em seguida adicione os cubos de gelo e a manga, e misture até que fique homogênea. Sirva bem gelado.

Dica: Derretem como sorvete

Rendimento: 2 porções